17 марта отмечается Всемирный день сна

17 марта отмечается Всемирный день сна

Праздник имеет небольшую историю. Основан он был в 2008 году. Идея основания принадлежит Международной ассоциации медицины сна. Теперь ежегодно в пятницу, предшествующую дню весеннего равноденствия в марте, проходит ряд мероприятий посвященных теме сна. В 2023 годуПоказать ещё Всемирный день сна пройдет 17 марта.

Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы.

В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции.

А вы спите достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо?