В МЧС напоминают:

В МЧС напоминают:

Окунаться следует в специально оборудованных прорубях и под присмотром спасателей;
Перед купанием разогреть тело, сделав разминку;
К проруби подходить медленно в удобной нескользкой обуви;Показать ещё
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
Не нырять в прорубь вперед головой;
Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание переохлаждения организма;
Если с вами ребенок, следить за ним во время его погружения в прорубь;
После купания растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду;
Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения выпить горячий чай.