Осторожно, жара!

В Новгородской области ожидается повышение температуры до +27 градусов. В такую погоду легко перегреться. Тепловой удар может случиться не только на солнце, но и в помещениях с плохой вентиляцией, общественном транспорте или при высокой физической нагрузке.

Главное управление МЧС России по Новгородской области напоминает:

• пей больше воды, избегай алкогольных напитков и сладких газировок, это лишь усилит обезвоживание;
• отдавай предпочтение свободной одежде из натуральных материалов и не забывай про головной убор;
• не занимайся физической работой в часы, когда фиксируется максимальная температура воздуха
• не оставляй детей, пожилых людей и домашних животных в закрытом автомобиле в жару это может привести к трагедии за считанные минуты;
• проветривай помещение, но следи за детьми. Никогда не оставляй их одних в комнате с открытыми окнами или балконами;

При первых признаках теплового или солнечного удара: переходи в тень, прими горизонтальное положение, расстегни одежду, приложи холодный компресс к голове и пей воду маленькими глотками. При тяжелом состоянии обязательно обратись за помощью к врачам!