Сегодня 5 января, среда. Впереди ещё 4 выходных дня!!!

Сегодня 5 января, среда. Впереди ещё 4 выходных дня!!!

5 января - Международный разгрузочный день. Впервые праздник был отмечен 5 января 2018 года.

Каждый год 31 декабря люди начинают вести себя странно. С утра и почти до самого вечера они готовят, при этом почти ничего не едят, а ближе к полуночи садятся за стол и начинают есть. Много.

Съедаются тазики салатов, несколько вариантов горячего, выпивается море шампанского и более крепких напитков, некоторые, особо стойкие, почти под утро добираются до десертов, остальные приступают к ним только вечером 1-го января.

Долгие годы в России и постсоветском пространстве Новый год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом весёлыми гуляньями. Даже в годы финансовых кризисов и во времена тотального дефицита столы ломились от яств.

За несколько дней организм легко набирает 3-5 кг. Тем, кто ведёт достаточно активный образ жизни, эти килограммы не страшны, они уходят за неделю после праздников. Но большинство офисных работников становятся тяжелее надолго, порой навсегда.

Поэтому, сегодня, не откладывая на потом, мы призываем вас 5-го января отметить начало года лёгким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а вы войдёте в новый год без перегруза.

Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня это баланс белков, жиров, углеводов и дефицит калорий.

Каждому под силу продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья. Всё, что необходимо для празднования – поменьше есть, но не голодать.
А если одного дня будет мало – проведите такой же день ещё и 6 января, в Рождественский сочельник.

Материал и фото с сайта https://www.calend.ru