Чем ближе лето.

Чем ближе лето, тем больше людей начинают заниматься спортом. Многие отправляются на пробежку

Регулярные занятия бегом предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, укрепляют иммунитет и опорно-двигательный аппарат. Главное — втягиваться в тренинг постепенно.

Как заниматься бегом без ущерба для здоровья, напоминаем в карточках