Важнейшим фактором, влияющим на ускорение или замедление старения организма, особенно в пожилом возрасте – является активность самого человека и, прежде всего, его...

Важнейшим фактором, влияющим на ускорение или замедление старения организма, особенно в пожилом возрасте – является активность самого человека и, прежде всего, его физическая активность, занятия физической культурой и спортом. Различные физические нагрузки — это важная часть жизни людей, которые заботятся о своем здоровье. Несомненно, спорт важен и в пожилом возрасте.
Еженедельно в физкультурно-спортивной группе "Тропа здоровья" проводятся занятия по лечебной физической культуре. Занимающиеся выполняют комплекс общеукрепляющих разминочных упражнений, упражнения на подвижность суставов, развитие гибкости, повышение общей выносливости, координации движений, профилактику остеохондроза, дыхательные упражнения.
Вчера, 21 октября, прекрасные погодные условия позволили провести вторую часть нашего занятия на свежем воздухе и присоединиться к ежегодной акции Всероссийского дня ходьбы
Все наши мероприятия и спортивные занятия всегда проходят в дружественной и позитивной обстановке, что также способствует формированию положительной атмосферы в коллективе, взаимной поддержки и желанию заниматься физической активностью! Приглашаем всех желающих заниматься спортом вместе с нами и быть здоровыми!
#активноедолголетие